Person sitting outdoors among yellowish-green plants, visible arm and part of gray shirt, hand resting on knee.

Hola, soy Cristina

Soy creadora del "Espacio Suyai", me he formando como facilitadora de Yoga en la India, España, Perú y Estados Unidos.

Soy superviviente de abuso sexual y he llevado distintas terapias que, me han podido ayudar a volver a sentirme segura, conectada y compasiva en casa, mi cuerpo.

Unas de las herramientas más potentes que he descubierto es la metodología del Yoga Sensible al Trauma, porque sé cuanto nos puede dañar el hecho de quedarnos en silencio, lamentablemente el trauma es aún un tabú, donde no decimos nada, por varias razones; sin embargo, mientras menos queramos hablar sobre el trauma, más grande será nuestro dolor individual y colectivo.

Lo que no reparamos, sanamos, se va repitiendo; por eso, cuando, conocí, estudié e integré la metodología del Yoga Sensible al Trauma a mi vida y a los espacios que facilito, me di cuenta la poderosa herramienta de sanación que es a nivel individual y colectivo.

Group of people participating in a yoga or meditation class in a wooden, airy room with large windows, some raising their arms, standing on yoga mats with cushions.
Young woman with dark hair, earrings, and a nose ring, wearing a yellow top, holding her hands over her chest, looking upward with a gentle smile against a gray background.

“Todo ser humano tiene un yo verdadero, genuino y auténtico. El trauma es la desconexión con ese yo y sanar significa reconectarse con el mismo”

“Todo ser humano tiene un yo verdadero, genuino y auténtico. El trauma es la desconexión con ese yo y sanar significa reconectarse con el mismo”

“Todo ser humano
tiene un yo verdadero, genuino y auténtico.
El trauma es la desconexión
con ese yo y sanar significa reconectarse
con el mismo”

Gabor Maté

Stylized decorative floral emblem with teal, brown, and beige elements on a black background.